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Fußbäder steigern die Abwehrkräfte

Fußbäder helfen gegen müde oder kalte Füße – und steigern die Abwehrkräfte. Müde Füße erfrischt kaltes Wasser. 20 Sekunden bis zu den Waden in 18 Grad kaltes Wasser halten. Danach etwas Fußgymnastik, bis die Haut trocken ist und die Füße wieder warm sind. Bei kalten Füßen hilft eine zehnminütiges Fußbad in 38 Grad warmem Wasser, dies sorgt für angenehm warme Füße. Einige Tropfen Rosmarinöl im Fußbad regen die Durchblutung an. Wechselbäder stärken die Abwehrkräfte und beugen Erkältungen vor. Die Füße drei Minuten warm und dann zehn Sekunden kalt baden, diesen Vorgang mehrmals wiederholen. Als Badezusatz sind einige Tropfen Eukalyptusöl geeignet.


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